Nichts ist besser für Morgenmuffel und Langschläfer, als aufzuwachen und zu wissen: das Frühstück ist bereits fertig! Genau das passiert, wenn ihr euch leckere Overnight Oats vorbereitet. Dieses Rezept zeigt euch, wie der Strawberry-Cheesecake-Style geht.
10 Min
Zubereitung
5 Min
Wartezeit
15 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
| 80 | g |
Haferflocken, zart
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| 2 | EL |
Chiasamen
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| 200 | ml |
Sojadrink
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| 200 | g |
Erdbeeren
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| 250 | g |
Frischkäse, 12 % Fett
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| 20 | g |
Vanillezucker
|
Du brauchst:
Schüssel Glas, à 500 ml Messer Schneidebrett SchneebesenZubereitung
1 / 4
Haferflocken und Chiasamen vermengen und auf Gläser (à 500 ml) aufteilen. Mit der Sojamilch aufgießen und ca. 5 Minuten quellen lassen.
2 / 4
Erdbeeren waschen, trocken tupfen, Grün entfernen und in kleine Stücke schneiden.
3 / 4
Frischkäse mit Vanillezucker in einer Schüssel glattrühren.
4 / 4
Erdbeeren und Frischkäsemasse auf die Overnight Oats in den Gläsern aufteilen und Gläser bis zum Verzehr im Kühlschrank kalt stellen.
Ein leeres Marmeladenglas eignet sich perfekt für Overnight Oats to go. Mehr Overnight Oats gefällig? Hier lang: mit Avocado, mit Buttermlich oder mit Quinoa!