FOODBOOM
Rezepte
overnight-oats-mit-buttermilch-und-knuspermuesli

Overnight Oats mit Buttermilch, Knuspermüsli und Äpfeln

Gesund

Overnight Oats mit Buttermilch und Knuspermüsli

Name: Overnight Oats mit Buttermilch und Knuspermüsli
Prep time: 25 min
Cook time: 480 min
Total time: 505 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g Haferflocken, fein; 300 ml Buttermilch; 50 ml Ahornsirup; 1 Apfel, süß; 2 EL Mandeln, ohne Haut; 4 EL Apfelmus; 1 Prise Gewürznelke, gemahlen; 1 Prise Muskatnuss, gemahlen; 1 Prise Salz; 4 EL Knuspermüsli

(32)

Jetzt bewerten

Wie hat's dir geschmeckt?

"Boombastisch!"

Mmmhhh, das nennen wir mal ein ordentliches Frühstückchen: Overnight Oats mit Äpfeln, Kardamom und Muskat, verrührt mit Buttermilch, knusprigem Müsli und Apfelmus.

Boris, Foodstyling

25 Min

Zubereitung

8 Std

Wartezeit

8 Std

25 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

2 Portionen

150 g Haferflocken, fein
300 ml Buttermilch
50 ml Ahornsirup
1 Apfel, süß
2 EL Mandeln, ohne Haut
4 EL Apfelmus
1 Prise Gewürznelke, gemahlen
1 Prise Muskatnuss, gemahlen
1 Prise Salz
4 EL Knuspermüsli

Du brauchst:

LöffelFrischhaltefolieSchneidebrett* MesserPfanneHerd2 Gläser, à 250 ml

594 kcal

Energie

18 g

Eiweiß

16 g

Fett

93 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 3

Haferflocken mit Buttermilch und Ahornsirup in einer Schüssel vermengen und abgedeckt im Kühkschrank über Nacht quellen lassen.

150 g Haferflocken, zart |300 ml Buttermilch |50 ml Ahornsirup

Löffel | Frischhaltefolie

2 / 3

Apfel waschen, entkernen und grob würfeln. Mandeln ohne Fett in einer Pfanne rösten. Apfelmus mit Nelke, Muskatnuss und Salz abschmecken.

Schneidebrett | Messer | Pfanne | Herd

3 / 3

Anschließend alle Zutaten abwechselnd in einem Glas schichten und servieren.

4 EL Knuspermüsli

Glas, à 250 ml

Wie hat's dir

geschmeckt?

Boombastisch!

Hochscrollen und Rezept bewerten

Wer keine Mandeln hat, kann auch geröstete Haselnüsse nehmen.

Boris, Foodstyling

Bock auf mehr?

Lade Daten...