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Himbeer Shake Mit Chia Und Haferflocken
DRINKS

Himbeer-Shake mit Chia und Haferflocken

Wer zu der Fraktion gehört, die ihre Frühstücksflakes am liebsten bis zum geht nicht mehr aufweichen lässt, der wird unser Müsli to drink lieben! Ein easy Himbeer-Shake mit Chiasamen und Haferflocken der besonders zum mitnehmen sehr praktisch ist.

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Wissenswertes
Vorbereitung: 5 Minuten
Wartezeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 35 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Preis: €€€€€
Till
Tipp von Till

Wer es morgens eilig hat, sollte die Haferflocken am Abend vorher einweichen. Dann kann’s am nächsten Morgen direkt losgehen! Mehr Overnight-Oats-Rezepte haben wir z. B. hier: Office Oats mit Heidelbeeren, Overnight Oats mit Erdbeer-Cheesecake-Creme oder Overnight Oats mit Avocado.

Zutaten
2 Portion Portionen

Keine Portionen = Keine Zutaten

50 Gramm Gramm
Haferflocken
Haferflocken
1 Teelöffel Teelöffel
Chiasamen
Chiasamen
50 Milliliter Milliliter
Wasser
Wasser
200 Gramm Gramm
Himbeeren, TK
Himbeeren, TK
1 Teelöffel Teelöffel
Açai-Pulver
Açai-Pulver
500 Milliliter Milliliter
Mandelmilch
Mandelmilch
2 Stiel Stiele
Melisse
Melisse
2 Teelöffel Teelöffel
Himbeere, gefriergetrocknet
Himbeeren, gefriergetrocknet
Zubereitung
1.
Schritt

Haferflocken und Chiasamen mit Wasser in einer Schüssel vermengen und ca. 30 Minuten quellen lassen.

2.
Schritt

Haferflocken, Himbeeren, Açaipulver und Mandelmilch in den Standmixer geben und fein pürieren.

3.
Schritt

Den Shake auf 2 Gläser aufteilen. Melisse waschen, trocken schütteln. Shake mit Melisse und gefriergetrockneten Himbeeren garnieren.