Fleisch

Steak mit Kirsch-Pflaumen-BBQ-Sauce

Name: Steak mit Kirsch-Pflaumen-BBQ-Sauce
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 65 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 40 g Ingwer; 100 g Pflaumen, TK; 6 EL Sonnenblumenöl; 100 ml Kirschsaft; 400 g Tomaten, geschält; 100 g Sauerkirschkonfitüre; 1 TL Rauchsalz; Pfeffer; 100 g Champignons; 100 g Kräuterseitlinge; 150 g Austernpilze; 1 Stiel Rosmarin; 2 Stiele Thymian; 2 Schweinenackensteaks, à 200 g; Salz

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"Boombastisch!"

Am besten schmeckt Fleisch immer mit der richtigen Sauce. Steak vom Schwein mit Kirsch-Pflaumen-BBQ-Sauce ist deshalb unschlagbar! Die rauchig-süßen Noten passen einfach perfekt zum Nackensteak. Zur Krönung gibt es eine Pilzvariation dazu.

Boris, Foodstyling

30 Min

Zubereitung

35 Min

Wartezeit

1 Std

5 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

Schneidebrett Messer Topf Herd Grillpfanne Pfanne

967 kcal

Energie

66 g

Eiweiß

55 g

Fett

50 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 4

Für die Sauce Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und mit den Pflaumen fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen und darin Zwiebel, Knoblauch und Pflaumen 2–3 Minuten anschwitzen. Mit Kirschsaft und Tomaten ablöschen, Ingwer zugeben und 20–25 Minuten bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Konfitüre unterrühren, mit Rauchsalz und Pfeffer abschmecken und erkalten lassen.

Schneidebrett | Messer | Topf | Herd

2 / 4

Pilze putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Kräuter waschen, trocken schütteln und Nadeln und Blättchen zerzupfen.

100 g Champignons | 100 g Kräuterseitlinge | 150 g Austernpilze | 1 Stiel Rosmarin | 2 Stiele Thymian

3 / 4

Schweinenackensteaks kalt abspülen, trocken tupfen und mit Salz würzen. Anschließend in einer heißen Grillpfanne 5–8 Minuten unter Wenden grillen.

2 Schweinenackensteaks, à 200 g | Salz

Grillpfanne

4 / 4

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze darin 4–6 Minuten scharf anbraten. Kräuter zugeben und mit Salz würzen. Schweinenackensteaks mit Pilzen und der Kirsch-Pflaumen-BBQ-Sauce servieren.

4 EL Sonnenblumenöl

Pfanne

Wer die Sauce rauchiger mag, kann zusätzlich Liquid Smoke unterrühren. Der perfekte Begleiter für einen runden Grillabend sind diese pikanten Wedges.

Boris, Foodstyling

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Steak mit Kirsch-Pflaumen-BBQ-Sauce

Zubereitung

Wartezeit

Gesamtzeit

Zutaten

2 Portionen

Für die Sauce:

Außerdem:

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

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Für die Sauce:
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
40 g Ingwer
100 g Pflaumen, TK
2 EL Sonnenblumenöl
100 ml Kirschsaft
400 g Tomaten, geschält
100 g Sauerkirschkonfitüre
1 TL Rauchsalz
Pfeffer

Außerdem:
100 g Champignons
100 g Kräuterseitlinge
150 g Austernpilze
1 Stiel Rosmarin
2 Stiele Thymian
2 Schweinenackensteaks, à 200 g
Salz
4 EL Sonnenblumenöl