Name: Salat mit Pancetta und Apfel-Dressing
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Süßkartoffeln; 1 EL Olivenöl; Salz; 1 Römersalat; 100 g Baby-Spinat; 1 Apfel, rot; 1 Paprika, rot; 1 Zwiebel, rot; 6 Scheiben Pancetta; 50 g Pekannüsse; 2 Stiele Thymian; 2 EL Apfelessig; 2 EL Dijon-Senf; 2 EL Honig; 2 EL Mayonnaise; 30 ml Apfelsaft; Pfeffer

1 / 6

Backofen vorheizen (E-Herd: 175°C/ Umluft: 150°C). Süßkartoffel waschen und der Länge nach in Spalten schneiden. Süßkartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz würzen. Im Ofen ca. 30 Minuten backen.

250 g Süßkartoffeln | 1 EL Olivenöl | Salz

Schneidebrett | Backblech | Backpapier | Messer

2 / 6

In der Zwischenzeit Salat waschen und Blätter zerrupfen. Spinat waschen und trocken schütteln. Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und Fruchtfleisch in dünne Spalten schneiden. Paprika waschen und fein würfeln. Zwiebel schälen, halbieren und in feine Scheiben schneiden.

1 Römersalat | 100 g Baby-Spinat | 1 Apfel, rot | 1 Paprika, rot | 1 Zwiebel, rot

3 / 6

Pancetta grob zerzupfen und in einer Pfanne ohne Fett knusprig auslassen.

6 Scheiben Pancetta

Pfanne

4 / 6

Pekannüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten.

50 g Pekannüsse

5 / 6

Für die Vinaigrette Thymian waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Apfelessig, Senf, Honig, Mayonnaise und Apfelsaft in einer Schüssel verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schüssel

6 / 6

Süßkartoffeln mit Salat, Spinat, Apfelspalten, Paprika und Zwiebeln vermengen. Pancetta und Pekannüsse unterheben. Salat mit Vinaigrette servieren.

Salat mit Pancetta und Apfel-Dressing

Zubereitung

Wartezeit

Gesamtzeit

Zutaten

4 Portionen

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

Zubereitung

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250	g	Süßkartoffeln
1	EL	Olivenöl
		Salz
1		Römersalat
100	g	Baby-Spinat
1		Apfel, rot
1		Paprika, rot
1		Zwiebel, rot
6	Scheiben	Pancetta
50	g	Pekannüsse
2	Stiele	Thymian
2	EL	Apfelessig
2	EL	Dijon-Senf
2	EL	Honig
2	EL	Mayonnaise
30	ml	Apfelsaft
		Pfeffer