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Pinke Smoothie-Bowl garniert mit Brombeeren, Himbeeren, Johannisbeeren und Pistazien in schwarzer Schüssel mit Löffel.

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Wissenswertes

Vorbereitung:

15 Minuten

Gesamtzeit:

15 Minuten

Schwierigkeit:

Leicht

Preis:

€€€€€

Nährwerte:

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Tipp von Tom

Für leckere Iced Smoothie Bites einfach die Masse in einer Eiswürfelform einfrieren. Ihr möchtet den ganzen Tag nur Bowls essen? Dann hier entlang zum Buddha Bowl Guide!

Rote Beeren-Smoothie-Bowl

Name: Rote Beeren-Smoothie-Bowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Vanilleschote; 150 Gramm Brombeeren, frisch; 250 Gramm Himbeeren, frisch; 500 Gramm Joghurt (3,5 % Fett); 4 Esslöffel Agavendicksaft; 50 Gramm Blaubeeren, frisch; 50 Gramm Johannisbeeren, frisch; 100 Gramm Himbeeren, frisch; 100 Gramm rote Weintrauben, kernlos; 4 Esslöffel Kokosflocken; 20 Gramm Pistazien, gehackt

Kreativität am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen - bei dieser Frühstücksbowl könnt ihr euch mit den Toppings künstlerisch austoben! Das Beste: sie sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch so! Wir zeigen dir, wie du die most instagrammable Schüssel selber machen kannst.

Wissenswertes

Vorbereitung:

15 Minuten

Gesamtzeit:

15 Minuten

Schwierigkeit:

Leicht

Preis:

€€€€€

Nährwerte:

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Tipp von Tom

Für leckere Iced Smoothie Bites einfach die Masse in einer Eiswürfelform einfrieren. Ihr möchtet den ganzen Tag nur Bowls essen? Dann hier entlang zum Buddha Bowl Guide!

Zutaten

2 2 Portion Portionen

Keine Portionen = Keine Zutaten

Für die Bowl
1	Vanilleschote Vanilleschoten
150 Gramm Gramm	Brombeere, frisch Brombeeren, frisch
250 Gramm Gramm	Himbeere, frisch Himbeeren, frisch
500 Gramm Gramm	Joghurt (3,5 % Fett) Joghurt (3,5 % Fett)
4 Esslöffel Esslöffel	Agavendicksaft Agavendicksaft

Für das Topping
50 Gramm Gramm	Blaubeere, frisch Blaubeeren, frisch
50 Gramm Gramm	Johannisbeere, frisch Johannisbeeren, frisch
100 Gramm Gramm	Himbeere, frisch Himbeeren, frisch
100 Gramm Gramm	rote Weintrauben, kernlos rote Weintrauben, kernlos
4 Esslöffel Esslöffel	Kokosflocken Kokosflocken
20 Gramm Gramm	Pistazien, gehackt Pistazien, gehackt

Zubereitung

Für die Bowl Vanilleschote der Länge nach halbieren und Mark herauskratzen. Beeren verlesen. Joghurt mit Beeren, Vanillemark und Agavendicksaft in den Mixer geben und pürieren. Anschließend auf 2 Schalen verteilen.

Für das Topping die restlichen Beeren und Trauben verlesen. Anschließend auf der Bowl verteilen. Zum Schluss Kokosflocken und Pistazien darüber streuen.

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Zutaten

Keine Portionen = Keine Zutaten

Zubereitung

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