Ein saftiger Schokoladenkuchen, der ganz ohne Mehl und Zucker auskommt? Können wir! In unserem Low-Carb-Schokokuchen landen Kakao, Möhren, Mandeln und Kokosöl – und obendrauf gibt's ein cremiges Quark-Topping mit getrockneten Äpfeln. Lecker!
35 Min
Zubereitung
1 Std
25 Min
Wartezeit
2 Std
Gesamtzeit
Zutaten
12 Stücke
Für den Teig | ||
| 400 | g |
Möhren
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| 150 | g |
Zartbitterschokolade, 70 % Kakaoanteil
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| 80 | ml |
Kokosöl
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| 1 |
Vanilleschote
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| 4 |
Eier, Größe M
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| 300 | g |
Mandeln, gemahlen
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| 1 | Packung |
Backpulver
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Rapsöl, zum Einfetten
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Für das Topping | ||
| 200 | g |
Magerquark, 10 % Fett
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| 20 | g |
Mandeln, gehobelt
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| 40 | g |
Äpfel, getrocknet
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Du brauchst:
Sparschäler Reibe Messer Schneidebrett Schüsseln Herd Topf Backofen Handrührgerät, Schneebesen Teigschaber Backform, Ø 26 cm Backpapier Backofenrost PinselEnergie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 5
Möhren waschen, schälen und mit einer Reibe grob raspeln.
2 / 5
Schokolade grob hacken und in einer Schüssel über einem Wasserbad schmelzen. Anschließend Kokosöl unterrühren.
3 / 5
Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze: 185 °C/Umluft: 160 °C). Vanilleschote der Länge nach halbieren und Mark herauskratzen. Eier mit Vanillemark cremig rühren und geschmolzene Schokolade unterrühren. Anschließend Möhren, Mandelmehl und Backpulver unterheben.
4 / 5
Backpapier in eine Backform (Ø 26 cm) einspannen und einfetten. Teig in die Form füllen und auf mittlerer Schiene im Ofen 20–25 Minuten backen. Anschließend auskühlen lassen.
5 / 5
Für das Topping Quark glattrühren. Ausgekühlten Kuchen mit Quark bestreichen und mit Mandeln und Äpfeln garnieren.
Probiert auch unseren Low-Carb-Schokokuchen mit Zucchini und Frischkäse.