Low-Carb-Schokokuchen mit Zucchini und Frischkäse

Low-Carb-Schokokuchen mit Zucchini und Frischkäse

Auch wenn man sich Low-Carb ernährt, braucht man nicht auf seinen Schokoladenkuchen verzichten. Sollte man auch nicht, schließlich erinnert Schokokuchen so wunderbar an die Unbeschwertheit der Kindheit! 

Tom, Foodstyling

40 Min

Zubereitung

1 Std

Wartezeit

1 Std

40 Min

Gesamtzeit

Zutaten

12 Stücke

Für den Teig

200 g Zartbitterschokolade, 70 % Kakaoanteil
100 g Kokosöl
1 Zucchini
1 Vanilleschote
4 Eier, Größe M
200 g Mandeln, gemahlen, ohne Haut
100 g Erythrit
Packung Backpulver
1 Prise Salz
Rapsöl, zum Einfetten

Für das Topping

200 g Frischkäse, 12 % Fett
50 g Erdbeeren
50 g Himbeeren
50 g Heidelbeeren
1 Stiel Minze

Du brauchst:

Herd Backformen, Ø 24 cm Schneebesen Schüsseln Töpfe Messer Schneidebretter Reibe Backofen Handrührgerät, Schneebesen Backofenrost Backpapier
325 kcal
Energie
10 g
Eiweiß
25 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 5

Für den Teig Schokolade grob zerbrechen und in einer Schüssel über einem Wasserbad schmelzen. Kokosnussöl unterrühren bis es geschmolzen ist.


200 g Zartbitterschokolade, 70 % Kakaoanteil | 100 g Kokosöl
Herd | Schüsseln | Topf
Schokolade im Wasserbad schmelzen

2 / 5

Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze: 185 °C/Umluft: 160 °C). Zucchini waschen und grob reiben. Vanilleschote der Länge nach halbieren und Mark herauskratzen.


1 Zucchini | 1 Vanilleschote
Messer | Schneidebrett | Reibe | Backofen

3 / 5

Eier aufschlagen und geschmolzene Schokolade unterrühren. Anschließend Zucchini, Vanillemark, Mandelmehl, Erythrit, Backpulver und Salz unterrühren.


4 Eier, Größe M | 200 g Mandeln, gemahlen, ohne Haut | 100 g Erythrit | Packung Backpulver | 1 Prise Salz
Handrührgerät, Schneebesen
Ei aufschlagen

4 / 5

Backpapier in eine Backform (Ø 24 cm) einspannen und mit Öl einfetten. Teig in die Form gießen und auf mittlerer Schiene ca. 1 Stunde backen. Anschließend auskühlen lassen.


Rapsöl, zum Einfetten
Backform, Ø 24 cm | Backofenrost | Backpapier

5 / 5

Für das Topping Frischkäse glattrühren. Beeren waschen. Grün der Erdbeeren entfernen und Erdbeeren halbieren. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den Stielen zupfen. Kuchen mit Frischkäse bestreichen. Mit Beeren und Minze garnieren.


200 g Frischkäse, 12 % Fett | 50 g Erdbeeren | 50 g Himbeeren | 50 g Heidelbeeren | 1 Stiel Minze
Schneebesen
Erythrit ist ein Low-Carb-Zuckeraustauschstoff mit nahezu keinen Kalorien. Der Verzehr hat keinen Einfluss auf den Blutzucker oder Insulinspiegel.
Tom, Foodstyling

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