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Unglaublich lecker, überraschend vegan!
Lammcurry mit Polenta und Rotweinzwiebeln.
Fleisch

Lammcurry mit Thymian-Polenta

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"Boombastisch!"

Für die Experimentierfreudigen unter euch gibt’s heute Lammkeule satt und zwar mit Curry! Ein bisschen Polenta und Rotweinzwiebeln dazu, fertig ist das Sonntagsgericht.

Hannes
Hannes, Foodstyling

1 Std

55 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

1 Std

55 Min

Gesamtzeit
Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

4 Portionen
200
g
Möhren
200
g
Saubohnen
8
Schalotten
1
kg
Lammkeule, küchenfertig
4
EL
1
EL
Koriandersamen, gemahlen
1
EL
Kreuzkümmel
1
TL
Sternanis, gemahlen
1
EL
Currypaste, gelb
1
TL
Tomatenmark
1
TL
Salz
0,5
TL
Pfeffer
400
ml
Rinderfond
400
ml
Kokosmilch
1
Bio-Limette
4
Stiele
Koriander
600
ml
Milch
80
g
Polenta
80
g
Mascarpone
4
Stiele
Thymian
Muskatnuss, gerieben
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Du brauchst:

BräterTopf*
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1.079 kcal
Energie
68 g
Eiweiß
74 g
Fett
35 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 6

Möhren schälen, der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden. Saubohnen putzen. Schalotten schälen und halbieren.

200 g Möhren |200 g Saubohnen |8 Schalotten

2 / 6

Backofen vorheizen (E-Herd: 160°C/ Umluft: 140°C). Lammkeule von Sehnen und Fett befreien und in ca. 2x2 cm große Stücke schneiden. Öl in einem Bräter erhitzen und Lamm unter Wenden für ca. 2 Minuten anbraten.

1 kg Lammkeule, küchenfertig |4 EL Sesamöl
Bräter

3 / 6

Koriandersaat, Kreuzkümmel, Sternanis, Currypaste, Tomatenmark Salz und Pfeffer dazugeben und für eine Minute mit anschwitzen. Rinderfond und Kokosmilch zugießen und aufkochen. Gemüse zum Fleisch geben, Deckel auf den Bräter geben und für ca. 1 Stunde in den Ofen schieben.

1 EL Koriandersamen, gemahlen |1 EL Kreuzkümmel |1 TL Sternanis, gemahlen |1 EL Currypaste, gelb |1 TL Tomatenmark |1 TL Salz |0,5 TL Pfeffer |400 ml Rinderfond |400 ml Kokosmilch

4 / 6

Limette waschen und vierteln. Koriander waschen, trocken tupfen und grob hacken.Thymian waschen, trocken tupfen und Blättchen abzupfen.

1 Bio-Limette |4 Stiele Koriander |4 Stiele Thymian

5 / 6

Milch in einem Topf erhitzen, Polenta zugeben und erneut aufkochen. Hitze reduzieren und Polenta unter Rühren quellen lassen. Mascarpone und Thymian zugeben, mit Salz und Muskat abschmecken.

600 ml Milch |80 g Polenta |80 g Mascarpone | Muskatnuss, gerieben
Topf

6 / 6

Lammragout mit Polenta, Limette und Koriander servieren.

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Dazu schmeckt Naan-Brot. Und wenn ihr zufälligerweise noch eine Keule übrig habt, macht doch Lamm-Tajine mit Linsen und Paprika. Ist auch lecker, probiert's!

Hannes
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