Grünkohl-Smoothie mit MangoPinterest Image
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Wissenswertes

Vorbereitung: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Preis: €€€€€
Nährwerte: Anzeigen
Energie: 141 kcal
Eiweiß: 4 g
Fett: 1 g
KH: 28 g
Bild von Boris

Tipp von Boris

Dieser Smoothie versorgt dich mit wichtigen Vitaminen wie Vitamin A,C,E,K,B5, B9, sowie Calcium, Kalium und Magnesium und Folsäure. Lust auf mehr Grünkohlsmoothies? Dann probier mal diesen grünen Smoothie.

Grünkohl-Smoothie mit Mango

In Amerika schon lange ein riesen Trend: Kale-smoothies! Kein Wunder, denn zusammen mit Mango schmeckt der Grünkohldrink auch richtig lecker und steckt voller Vitamine und wertvoller Nährstoffe!

Wissenswertes

Vorbereitung: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Preis: €€€€€
Nährwerte: Anzeigen
Energie: 141 kcal
Eiweiß: 4 g
Fett: 1 g
KH: 28 g
Bild von Boris

Tipp von Boris

Dieser Smoothie versorgt dich mit wichtigen Vitaminen wie Vitamin A,C,E,K,B5, B9, sowie Calcium, Kalium und Magnesium und Folsäure. Lust auf mehr Grünkohlsmoothies? Dann probier mal diesen grünen Smoothie.

Zutaten

2 Portion Portionen

Keine Portionen = Keine Zutaten

70 Gramm Gramm
Grünkohl
Grünkohl
1
Banane
Bananen
1
Zitrone
Zitronen
100 Gramm Gramm
Mango, TK
Mango, TK
250 Milliliter Milliliter
Apfelsaft
Apfelsaft

Zubereitung

1.
Schritt
Gruenkohl Und Banane Schneiden

Grünkohl waschen, abtropfen lassen und dicke Blattrippen entfernen. Blätter grob hacken. Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Saft der Zitrone auspressen.

2.
Schritt
Eine halbe Zitrone wird über einem Standmixer ausgepresst

Grünkohl, Banane und Zitronensaft mit Mango und Apfelsaft in einem Standmixer auf höchster Stufe fein pürieren.

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