Gruener Smoothie Mit Haferflocken
HEALTHY

Grüner Smoothie mit Haferflocken

Unser Smoothie mit Grünkohl, Banane, Mango und Matcha ist der perfekte Pre Workout Drink, er enthält natürliches Koffein, Ballaststoffe und gesunde Kohlenhydrate. Also nichts wie ran an den Mixer!

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Wissenswertes
Vorbereitung: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Preis: €€€€€
Alisa
Tipp von Alisa

Genauso gut und gesund: Unser Bananen-Smoothie mit Erdnussbutter.

Zutaten
2 Portion Portionen

Keine Portionen = Keine Zutaten

75 Gramm Gramm
Grünkohl
Grünkohl
1
Banane, reif
Bananen, reif
30 Gramm Gramm
Mango, TK
Mango, TK
20 Gramm Gramm
Haferflocken
Haferflocken
2 Esslöffel Esslöffel
Matchapulver
Matchapulver
2
Eiswürfel
Eiswürfel
20 Milliliter Milliliter
Wasser
Wasser
Zubereitung
1.
Schritt

Grünkohl waschen, trocken schütteln und Blätter von den Stielen zupfen. Banane schälen und in Scheiben schneiden.

2.
Schritt

Grünkohl und Banane mit Mango, Haferflocken, Matcha-Pulver, Eiswürfel und Wasser in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

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