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fruehstuecks-bagel

Frühstückbagel belegt mit Tomate, Frischkäse, Halloumi, Rucola und Salat.

Frühstücks-Bagel

Name: Frühstücks-Bagel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Hauptgang
Ingredients: 4 Bagels; 250 g Halloumi; 4 EL Olivenöl; 2 EL Sonnenblumenkerne; 100 g Frischkäse; 2 TL Senf, mittelscharf; Salz; Pfeffer; 1 Ochsenherztomate; 1 Salatgurke; 40 g Rucola

In Nullkommanix ist der leckerste Frühstücksbagel ever aufgetischt! Denn in zehn Minuten entsteht aus Salat, Halloumi und Frischkäse ein Bagel mit Biss!

Simone, Foodstyling

10 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

10 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

4 Portionen

4		Bagels
250	g	Halloumi
4	EL	Olivenöl
2	EL	Sonnenblumenkerne
100	g	Frischkäse
2	TL	Senf, mittelscharf
		Salz
		Pfeffer
1		Ochsenherztomate
1		Salatgurke
40	g	Rucola

Du brauchst:

Pfannen Sparschäler Schüsseln

656 kcal

Energie

29 g

Eiweiß

37 g

Fett

0 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 3

Bagels aufschneiden. Halloumi in vier gleichgroße Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Käse darin von jeder Seite ca. 2 Minuten anbraten. Kurz vor Ende der Garzeit Sonnenblumenkerne mitbraten.

Sparschäler | Schüssel

2 / 3

Frischkäse mit Senf verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomate und Gurke waschen. Tomate in Scheiben schneiden, Gurke mit Sparschäler in Streifen schneiden. Rucola waschen und trocken schütteln.

2 EL Sonnenblumenkerne | 4 EL Olivenöl | 250 g Halloumi | 4 Bagels

Pfanne

3 / 3

Bagelhälften mit Frischkäse-Creme bestreichen. Bagel nach Belieben mit Rucola, Tomatenscheiben, Gurke und Halloumi mit Sonnenblumenkernen belegen. Mit Bageloberseite abschließen.

Schmeckt auch mit Ziegenkäse super. Probiert's mal aus! Ihr mögt lieber Bagels mit Lachs? Dann schaut euch mal diesen Bagel mit Lachs und Avocado an.

Simone, Foodstyling

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