Snacks

Energy Balls mit getrockneten Feigen

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Boombastisch!

"Boombastisch!"

Gesund, lecker und auch noch pink: die Bällchen mit getrockneten Feigen sind der perfekte, zuckerfreie Snack und geben euch den nötigen Energiekick für den Tag!

Hanno
Hanno, Foodstyling

10 Min

Zubereitung

1 Std

Wartezeit

1 Std

10 Min

Gesamtzeit

Zutaten

6 Stück
1
Bio-Zitrone
6
Datteln, getrocknet
4
Feigen, getrocknet
30
g
Mandeln, blanchiert
1
EL
Mandelmus
20
g
Himbeerpulver, gefriergetrocknet
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Du brauchst:

Schüssel Kühlschrank Standmixer Reibe Schneidebrett Messer
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Zubereitung

Datteln werden mit einem Messer aufgeschnitten und entsteint auf einem Holzbrett.

1 / 3

Für die Energy Balls die Zitrone heiß waschen, abtrocknen und die Schale abreiben. Datteln längs aufschneiden und entsteinen.


1 Bio-Zitrone | 6 Datteln
Schüssel | Reibe | Schneidebrett | Messer
Datteln, Feigen, Mandeln und Mus in einem Standmixer aus Glas.

2 / 3

Die Datteln und die abgeriebene Zitronenschale mit den Feigen, den Mandeln und Mandelmus in einen Standmixer geben und zu einer Masse mixen.


4 Feigen, getrocknet | 30 g Mandeln, blanchiert | 1 EL Mandelmus
Standmixer
Drei Energy Balls liegen auf einem grauen Teller. Hände formen weitere Energy Balls.

3 / 3

Die Masse zu 6 gleich großen Bällchen formen und ca. 1 Stunde kalt stellen. Anschließend im Himbeerpulver wälzen.


20 g Himbeerpulver, gefriergetrocknet
Kühlschrank

Für alle Beerenfans: Probiert die Bällchen doch auch mal mit Erdbeer- oder Blaubeerpulver statt Himbeer-Topping.

Lust auf herzhafte Feigen-Rezepte? Dann sind unsere gebackenen Feigen mit Parmaschinken und Ziegenkäse genau das Richtige !

Hanno
Hanno, Foodstyling

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