Beerensmoothie mit Senfkresse

Name: Beerensmoothie mit Senfkresse
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Frühstück
Ingredients: 100 g Beerenmischung, TK; 150 ml Wasser; 2 Bananen; 1 Mango; 6 EL Senfkresse; 2 EL Rotkohlsprossen; 2 Bananen, reif; 1 Mango, reif

Smoothies sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch super schnell gemacht. Unsere zweifarbige Version mit Sprossen sieht auch noch richtig geil aus und steckt voller Power!

Till, Foodstyling

20 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

20 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

2 Portionen

100	g	Beerenmischung, TK
150	ml	Wasser
2		Bananen
1		Mango
6	EL	Senfkresse
2	EL	Rotkohlsprossen

Du brauchst:

Gläser Standmixer Schneidebretter Messer

Zubereitung

1 / 2

Beeren-Mix mit 1/3 des Wassers in einem Standmixer pürieren und auf 2 Gläser verteilen.

50 ml Wasser | 100 g Beerenmischung, TK

2 / 2

Bananen und Mango schälen, grob schneiden und mit restlichem Wasser und 2/3 der Senfkresse im Standmixer pürieren. Anschließend in Gläser füllen und mit den restlichen Sprossen und der Kresse garnieren. Direkt servieren.

2 EL Rotkohlsprossen | 6 EL Senfkresse | 100 ml Wasser | 1 Mango, reif | 2 Bananen, reif

Standmixer | Schneidebrett | Messer

Ihr könnt auch andere Sprossen oder Kresse verwenden, die einen senfigen Geschmack haben (z. B. Rucolasprossen). Alles, was ihr über Sprossen wissen müsst, findet ihr hier.

Till, Foodstyling

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