Kaffee zum Frühstück ist Standard? Aber noch nie so: Dieser Bananen-Schokolade-Kaffee-Smoothie macht satt und wach gleichzeitig. Perfekt für Arbeit, Uni & Co.
10 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
10 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
4
Bananen
|
120
ml
Melitta BellaCrema Selection des Jahres, gebrüht und abgekühlt
|
100
ml
Milch
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1
EL
Kakaopulver
|
1
TL
Kardamom, gemahlen
|
2
EL
Ahornsirup
|
40
g
Himbeeren
|
2
Stiele
Zitronenmelisse
|
2
EL
Kakaobnibs
|
Du brauchst:
Schneidebrett Messer Standmixer 2 Gläser, à 250 ml Trinkhalm
247 kcal
Energie
4 g
Eiweiß
2 g
Fett
50 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 2
Bananen schälen und grob würfeln. Bananen, Kaffee, Milch, Kakaopulver, Kardamom und Ahornsirup in einen Standmixer geben und cremig pürieren.
4
Bananen
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120
ml
Melitta BellaCrema Selection des Jahres, gebrüht und abgekühlt
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100
ml
Milch
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1
EL
Kakaopulver
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1
TL
Kardamom, gemahlen
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2
EL
Ahornsirup
2 / 2
Himbeeren bei Bedarf waschen und trocken tupfen. Melisse waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Smoothie in Gläser füllen und mit Kakaonibs, Himbeeren und Melisse dekoriert servieren.
40
g
Himbeeren
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2
Stiele
Zitronenmelisse
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2
EL
Kakaobnibs
Kakaonibs verlieren bei Temperaturen von über 42 °C ihre Nährstoffe. Daher also am besten bei der Verwendung nicht erhitzen.
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