Kaffee zum Frühstück ist Standard? Aber noch nie so: Dieser Bananen-Schokolade-Kaffee-Smoothie macht satt und wach gleichzeitig. Perfekt für Arbeit, Uni & Co.
10 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
10 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
4 Bananen |
120 ml Melitta BellaCrema Selection des Jahres, gebrüht und abgekühlt |
100 ml Milch |
1 EL Kakaopulver |
1 TL Kardamom, gemahlen |
2 EL Ahornsirup |
40 g Himbeeren |
2 Stiele Zitronenmelisse |
2 EL Kakaobnibs |
247 kcal
Energie
4 g
Eiweiß
2 g
Fett
50 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 2
Bananen schälen und grob würfeln. Bananen, Kaffee, Milch, Kakaopulver, Kardamom und Ahornsirup in einen Standmixer geben und cremig pürieren.
4 Bananen |120 ml Melitta BellaCrema Selection des Jahres, gebrüht und abgekühlt |100 ml Milch |1 EL Kakaopulver |1 TL Kardamom, gemahlen |2 EL Ahornsirup
2 / 2
Himbeeren bei Bedarf waschen und trocken tupfen. Melisse waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Smoothie in Gläser füllen und mit Kakaonibs, Himbeeren und Melisse dekoriert servieren.
40 g Himbeeren |2 Stiele Zitronenmelisse |2 EL Kakaobnibs
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Kakaonibs verlieren bei Temperaturen von über 42 °C ihre Nährstoffe. Daher also am besten bei der Verwendung nicht erhitzen.
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