Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken und Joghurt

Name: Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken und Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 0.5 Mangos; 100 g Joghurt, 3,5 % Fett; 250 ml Buttermilch; 1 EL Limettensaft; 2 EL Karamellsirup; 1 EL Haferflocken, fein; 1 EL Weizenkleie; 15 g Mandeln, gehackt; 2 Blätter Zitronenmelisse

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"Boombastisch!"

Ihr braucht einen Drink, der euch morgens wach macht, aber Kaffee ist nicht euer Ding? Dann probiert doch diesen fruchtigen Mango-Shake mit Haferflocken, Joghurt und Buttermilch.

Julian, Foodstyling

5 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

5 Min

Gesamtzeit

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Zutaten

2 Gläser

0,5 Mango
100 g Joghurt, 3,5 % Fett
250 ml Buttermilch
1 EL Limettensaft
2 EL Karamellsirup
1 EL Haferflocken, fein
1 EL Weizenkleie
15 g Mandeln, gehackt
2 Blätter Zitronenmelisse

Du brauchst:

Schneidebrett* MesserStandmixer* 2 Gläser, à 250 ml

Zubereitung

1 / 1

Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen. Mango, Joghurt, Buttermilch, Limettensaft und Karamellsirup in einen Mixer geben und fein pürieren. Haferflocken und Weizenkleie untermischen. Shake in ein Glas gießen und mit gehackten Mandeln und Zitronenmelisse garnieren.

Schneidebrett | Messer | Standmixer | Glas, à 250 ml

Tutorial | Mango schälen

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Julian, Foodstyling

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