Loving Breakfast

Fitmacher-Shake

Ihr braucht einen Drink, der euch morgens wach macht, aber Kaffee ist nicht euer Ding? Dann probiert doch diesen fruchtigen Mango-Shake mit Haferflocken, Joghurt und Buttermilch.


Wissenswertes

Vorbereitung: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Preis: €€€€€
Bild von Julian

Tipp von Julian

Noch mehr Power im Glas bekommt ihr mit unserem Green Power Smoothie.

Fitmacher-Shake

Ihr braucht einen Drink, der euch morgens wach macht, aber Kaffee ist nicht euer Ding? Dann probiert doch diesen fruchtigen Mango-Shake mit Haferflocken, Joghurt und Buttermilch.

Zutaten

2 Glas Gläser

Keine Portionen = Keine Zutaten

0,5
Mango
Mangos
100 Gramm Gramm
Joghurt (3,5 % Fett)
Joghurt (3,5 % Fett)
250 Milliliter Milliliter
Buttermilch
Buttermilch
1 Esslöffel Esslöffel
Limettensaft
Limettensaft
2 Esslöffel Esslöffel
Karamellsirup
Karamellsirup
1 Esslöffel Esslöffel
Haferflocken, fein
Haferflocken, fein
1 Esslöffel Esslöffel
Weizenkleie
Weizenkleie
15 Gramm Gramm
Mandel, gehackt
Mandeln, gehackt
2 Blatt Blätter
Zitronenmelisse
Zitronenmelisse

Zubereitung

1.
Schritt

Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen. Mango, Joghurt, Buttermilch, Limettensaft und Karamellsirup in einen Mixer geben und fein pürieren. Haferflocken und Weizenkleie untermischen. Shake in ein Glas gießen und mit gehackten Mandeln und Zitronenmelisse garnieren.

Video zu Fitmacher-Shake

3 Gläser mit einem hellen Shake gefüllt vor einem Holzhintergrund.

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