Drei kleine Glasflaschen mit rosa Erdbeer-Bananen-Smoothie und Papierstrohhalmen auf weißer Fensterbank

Gesund

Veganer Erdbeer-Bananen-Smoothie

Name: Veganer Erdbeer-Bananen-Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Bananen, groß; 14 Erdbeeren; 1 Bio-Zitrone; 600 ml Haferdrink; 20 g Bananenchips

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"Boombastisch!"

Auf diesen einfachen und veganen Frühstücks-Smoothie ist am Morgen garantiert Verlass. Einfach schnell ein paar Bananen und Erdbeeren in den Mixer werfen und schon ist der Tag gerettet!

Boris, Foodstyling

15 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

15 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

Messer Schneidebrett* Stabmixer* Reibe* 4 Gläser, à 200 ml

157 kcal

Energie

6 g

Eiweiß

1 g

Fett

27 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 1

Erdbeeren waschen und Bananen schälen. 4 Erdbeeren für die Deko beiseitestellen. Grün der restlichen Erdbeeren entfernen, Bananen in grobe Scheiben schneiden und beides in einem hohen Gefäß mit Haferdrink fein pürieren. Zitrone heiß abspülen, trockentupfen, 1 TL Schale abreiben und in den Smoothie rühren. Bananenchips zerbröseln. Smoothie in Gläser füllen und mit Bananenchips und Erdbeeren garnieren.

14 Erdbeeren | 2 Bananen, groß | 600 ml Haferdrink | 1 Bio-Zitrone | 20 g Bananenchips

Messer | Schneidebrett | Stabmixer | Reibe | Glas, à 200 ml

Tutorial | Zitronen abreiben

Für den Protein-Kick einfach noch ein paar Chia Samen hinzufügen! Hier findet ihr noch mehr Rezepte mit Bananen.

Boris, Foodstyling

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Veganer Erdbeer-Bananen-Smoothie

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Gesamtzeit

Zutaten

4 Portionen

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

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