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Süßkartoffel-Kichererbsen-Salat

Name: Süßkartoffel-Kichererbsen-Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Orientalisch
Ingredients: 500 g Kichererbsen, gegart; 0.5 Süßkartoffeln; 0.5 Salatgurken; 2 Tomaten; 1 Zwiebel, rot; 4 EL Essig; 8 EL Olivenöl; Salz; Pfeffer; 1 TL Zucker

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"Boombastisch!"

Was ist süß und kichert ohne Ende? Unser Süßkartoffel-Kichererbsen-Salat! Naja, vielleicht nicht ganz, aber die leckere Kombination aus süßlichen "Batates" und würzigen Kicherebsen harmoniert wirklich perfekt!

Hanno, Foodstyling

10 Min

Zubereitung

2 Min

Wartezeit

12 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

Sieb Sparschäler* Messer Schneidebrett* Schüsseln Herd Pfanne

Zubereitung

1 / 2

Kichererbsen abbrausen und in einem Sieb abtropfen lassen. Süßkartoffen schälen und in feine Streifen schneiden. Gurke waschen, trocknen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in würfeln. Tomaten waschen, trocknen, vierteln, Kerngehäuse auslösen und in gleichgroße Keile schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.

500 g Kichererbsen, gegart | 0,5 Süßkartoffel | 0,5 Salatgurke | 2 Tomaten | 1 Zwiebel, rot

Sieb | Sparschäler | Messer | Schneidebrett

2 / 2

Süßkartoffel in einer heißen Pfanne mit Olivenöl scharf anbraten. Zwiebeln in einer Schüssel mit der Hälfte des Essigs marinieren. Gurke, Tomate, Kichererbsen und Süßkartoffeln hinzugeben, mit restlichem Essig und Öl marinieren und vermengen. Salat mit Salz, Pfeffer, Salz und Zucker abschmecken.

4 EL Essig | 8 EL Olivenöl | Salz | Pfeffer | 1 TL Zucker

Schüsseln | Herd | Pfanne

Die Kichererbsen gerne vorab im Ofen mit Salz und Paprikapulver anrösten.

Hanno, Foodstyling

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Süßkartoffel-Kichererbsen-Salat

Zubereitung

Wartezeit

Gesamtzeit

Zutaten

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