Eine leichte, sommerliche Mahlzeit aus Spargel-Kartoffelgratin mit Thymian und einem Rucola-Salat + Rhabarber-Dressing. Da bleiben keine Wünsche offen.
30 Min
Zubereitung
31 Min
Wartezeit
1 Std
1 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
Für das Gratin | ||
| 400 | g | Kartoffeln, festkochend |
| 200 | g | Grüner Spargel |
| 2 | Stiele | Thymian |
| 250 | g | Sahne, 30 % Fett |
| Salz | ||
| Pfeffer | ||
| Muskatnuss, gerieben | ||
Für den Salat | ||
| 4 | Stangen | Rhabarber |
| Salz | ||
| 100 | g | Rucola |
| 1 | Zitrone | |
| 4 | EL | Haselnussöl |
| 1 | EL | Honig |
Du brauchst:
Töpfe Sparschäler Auflaufformen, klein Herd Backofen Schneebesen Schüsseln Schneidebretter MesserEnergie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 5
Für das Gratin Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Spargel waschen, holzige Enden entfernen, Spargelspitzen abschneiden und beiseitelegen. Spargel mit einem Sparschäler der Länge nach in dünne Streifen schneiden. Kartoffeln schälen.
Thymian waschen und trocken schütteln.
2 / 5
Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze: 180°C/ Umluft: 155°C). Spargelstreifen, Kartoffeln und Thymian in einem Topf mit Sahne aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Anschließend in eine Auflaufform geben und auf mittlerer Schiene im Ofen ca. 30 Minuten backen.
3 / 5
In der Zwischenzeit für den Salat Rhabarber waschen, schälen, Enden abschneiden und Rhabarber in ca. 1 cm große Stücke schneiden.
4 / 5
Rhabarber und Spargelspitzen in einem Topf mit 100 ml Salzwasser ca. 1 Minute kochen. Rucola waschen, trocken schütteln und grob schneiden.
5 / 5
Für das Dressing Zitrone halbieren und Saft auspressen. Zitronensaft mit Öl und Honig verrühren und mit Rucola, Spargelspitzen und Rhabarber vermengen. Kartoffel-Spargel-Gratin mit Salat anrichten.
Wichtig: Rhabarber sollte vor dem Verzehr immer einmal gekocht werden, damit die enthaltene Oxalsäure, die für den Menschen in hoher Dosierung giftig ist, zerstört wird.