Drinks

Immunbooster-Smoothie mit Ingwer und Kurkuma

Name: Immunbooster-Smoothie mit Ingwer und Kurkuma
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Grapefruit; 1 Zitrone; 2 g Ingwer; 0.5 Ananasse; 0.5 TL Kurkuma; 100 ml Wasser

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Das Immunsystem zu unterstützen ist immer eine gute Idee: Mit ganz viel Vitamin C dank Grapefruit, Zitrone und Ananas und einem extra Boost durch Ingwer und Kurkuma bringt euch dieser Smoothie jeden Tag an die Spitze!

Till, Foodstyling

10 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

10 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

SaftpresseMesserSchneidebrett* LöffelStandmixer*

Zubereitung

1 / 3

Grapefruit schälen, dabei die weiße Haut vollständig entfernen und das Fruchtfleisch grob zerkleinern. Zitrone halbieren und Saft auspressen.

1 Grapefruit |1 Zitrone

Saftpresse | Messer | Schneidebrett

Tutorial | Zitrone auspressen

2 / 3

Ingwer schälen und klein schneiden. Ananas schälen, Strunk entfernen und grob zerkleinern.

2 g Ingwer |0,5 Ananas

Löffel

Tutorial | Ananas schälen

3 / 3

Alle Zutaten im Standmixer fein pürieren. Smoothie direkt servieren.

0,5 TL Kurkuma |100 ml Wasser

Standmixer

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Wer frischen Kurkuma zur Hand hat, kann auch diesen verwenden. Beim Schneiden sollte man aber unbedingt Handschuhe tragen, da die Kurkumawurzel stark färbt. Weitere Vitaminbomben findet ihr ganz easy hier.

Till, Foodstyling

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Immunbooster-Smoothie mit Ingwer und Kurkuma

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