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Rotkohlsalat mit Granatapfel und Pistazien

Rotkohlsalat mit Granatapfel und Pistazien

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Pimp your Rotkohl!  Granatapfelkerne und gesalzenen Pistazien verleihen eurem Rotkohlsalat fruchtige Säure und gesunden Crunch.

Hannes
Hannes, Foodstyling

30 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

30 Min

Gesamtzeit
Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

4 Portionen
400
g
Rotkohl
1
TL
Salz
1
TL
Zucker
1
Granatapfel
2
Frühlingszwiebeln
0,5
Bunde
Petersilie, glatt
1
Zitrone
6
EL
100
g
Pistazienkerne, gesalzen
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Du brauchst:

MesserSchneidebrett* SchüsselLöffel
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357 kcal
Energie
6 g
Eiweiß
29 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 3

Rotkohl waschen, halbieren, entstrunken und in feine Streifen schneiden. Rotkohl mit Salz und Zucker in eine Schüssel geben und ca. 3 Minuten gut durchkneten.

400 g Rotkohl |1 TL Salz |1 TL Zucker
Messer | Schneidebrett | Schüssel | Löffel

2 / 3

Granatapfel halbieren und die Kerne auslösen. Frühlingszwiebeln waschen und in Röllchen schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken. Zitrone halbieren und Saft auspressen.

1 Granatapfel |2 Frühlingszwiebeln |1 Zitrone |0,5 Bunde Petersilie, glatt
Tutorial | Granatapfel entkernen

3 / 3

Granatapfelkerne, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Zitronensaft und Öl unter den Salat heben und mit Pistazienkernen garnieren.

100 g Pistazienkerne, gesalzen

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Wir empfehlen bei der Verarbeitung von Rotkohl das Arbeiten mit Handschuhen. Damit vermeidet ihr unnötig gefärbte Hände über einen längeren Zeitraum.
Hannes
Hannes, Foodstyling
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