Rotkohlsalat mit Granatapfel und Pistazien

Rotkohlsalat mit Granatapfel und Pistazien

Pimp your Rotkohl!  Granatapfelkerne und gesalzenen Pistazien verleihen eurem Rotkohlsalat fruchtige Säure und gesunden Crunch.

Hannes, Foodstyling

30 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

30 Min

Gesamtzeit

Zutaten

4 Portionen
400 g Rotkohl
1 TL Salz
1 TL Zucker
1 Granatapfel
2 Frühlingszwiebeln
1 halbes Bund Petersilie, glatt
1 Zitrone
6 EL Olivenöl
100 g Pistazienkerne, gesalzen

Du brauchst:

Löffel Schüsseln Schneidebretter Messer
357 kcal
Energie
6 g
Eiweiß
29 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 3

Rotkohl waschen, halbieren, entstrunken und in feine Streifen schneiden. Rotkohl mit Salz und Zucker in eine Schüssel geben und ca. 3 Minuten gut durchkneten.


1 TL Zucker | 400 g Rotkohl | 1 TL Salz
Löffel | Schüssel | Schneidebrett | Messer

2 / 3

Granatapfel halbieren und die Kerne auslösen. Frühlingszwiebeln waschen und in Röllchen schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken. Zitrone halbieren und Saft auspressen.


1 Zitrone | 1 halbes Bund Petersilie, glatt | 2 Frühlingszwiebeln | 1 Granatapfel
Granatapfel entkernen

3 / 3

Granatapfelkerne, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Zitronensaft und Öl unter den Salat heben und mit Pistazienkernen garnieren.


100 g Pistazienkerne, gesalzen
Wir empfehlen bei der Verarbeitung von Rotkohl das Arbeiten mit Handschuhen. Damit vermeidet ihr unnötig gefärbte Hände über einen längeren Zeitraum.
Hannes, Foodstyling

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