Name: Pasta Verdura
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italienisch
Ingredients: 2 Möhren; 1 Petersilienwurzel; 300 g Brokkoli; 250 g Kirschtomaten; 1 Fenchelknolle; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 500 g Nudeln; Salz; 2 EL Butter; 300 ml Gemüsebrühe; 150 g Crème fraîche; Pfeffer; 2 TL Balsamico-Essig; Parmesan, gehobelt

1 / 4

Gemüse waschen und trocken tupfen. Möhren und Petersilienwurzel schälen und würfeln. Brokkoli in Röschen teilen und Stiele fein würfeln. Tomaten halbieren. Fenchel vierteln und entstrunken. Viertel in Spalten und quer in feine Blättchen schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein würfeln.

Schneidebrett

2 / 4

Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen. In einem Topf 1 EL Butter erhitzen. Zwiebel, Knoblauch, Fenchel, Brokkolistiele, Möhren und Petersilienwurzel ca. 5 Minuten dünsten. Die Hälfte des Gemüses herausnehmen und beiseitestellen. Restliches Gemüse mit Brühe auffüllen und 10 Minuten weich köcheln. Pürieren und Crème fraîche zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Essig würzen.

Topf | Stabmixer

3 / 4

1 EL Butter erhitzen. Brokkoliröschen zugeben und mit etwas Wasser 3-4 Minuten zugedeckt dünsten. Gemüsewürfel und Tomaten zugeben und kurz erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

1 EL Butter | Salz | Pfeffer

4 / 4

Nudeln mit Soße und Gemüse anrichten. Mit Parmesan und Fenchelgrün garnieren.

Parmesan, gehobelt

Pasta Verdura

Zubereitung

Wartezeit

Gesamtzeit

Zutaten

4 Portionen

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

Zubereitung

Bock auf mehr?

2		Möhren
1		Petersilienwurzel
300	g	Brokkoli
250	g	Kirschtomaten
1		Fenchelknolle
1		Zwiebel
1		Knoblauchzehe
500	g	Nudeln
		Salz
2	EL	Butter
300	ml	Gemüsebrühe
150	g	Crème fraîche
		Pfeffer
2	TL	Balsamico-Essig
		Parmesan, gehobelt