Haferflocken und Chiasamen treffen auf knackige Pistazien und cremige Banane. So schön kann ein gesundes Frühstück sein!
20 Min
Zubereitung
8 Std
Wartezeit
8 Std
20 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
400
ml
Milch, 3,5 % Fett
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100
g
Haferflocken, fein
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2
EL
Chiasamen
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60
g
Agavendicksaft
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2
Bananen
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1
Bio-Limette
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1
Prise
Zimt, gemahlen
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1
Prise
Kardamom, gemahlen
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20
g
Pistazien
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Energie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
Wer keine Chiasamen hat, kann geschrotete Leinsamen verwenden.