Egal ob als Dessert oder zum Frühstück – unser Zimt-Milchreis-Auflauf mit einem Topping aus Nüssen, Mandeln und Cranberrys darf zu jeder Tageszeit gegessen werden.
20 Min
Zubereitung
45 Min
Wartezeit
1 Std
5 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
Für den Milchreis: | ||
0,5
Vanilleschote
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100
g
Milchreis
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400
ml
Milch, 3,5 % Fett
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0,5
TL
Zimt, gemahlen
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1
EL
Zucker
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100
g
Magerquark, 10 % Fett
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Für das Topping: | ||
10
g
Mandeln
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10
g
Kürbiskerne
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10
g
Sonnenblumenkerne
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10
g
Cranberrys, getrocknet
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2
Apfelchips
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25
g
Haferflocken, kernig
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75
g
Honig
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2
EL
Schokoladensauce
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Energie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
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