Mediterrane Hähnchenbomben

Name: Mediterrane Hähnchenbomben
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 4 Hähnchenbrustfilets, à ca. 125 g; Salz; Pfeffer; 8 Tomaten, getrocknet; 100 g Feta; 20 Scheiben Bacon

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Diese mediterranen Hähnchenbomben werden eure Geschmacksnerven überwältigen. Fein gefüllt und in Speck gebraten - die schmecken einfach bombastisch lecker!

Julian, Foodstyling

35 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

35 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

BackblechMesserSchneidebrett* Grillpfanne

527 kcal

Energie

39 g

Eiweiß

40 g

Fett

2 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 3

Hähnchen trocken tupfen, quer aufschneiden, aber nicht ganz durchschneiden. Anschließend aufklappen und ca. 0,5 cm dünn plattieren. Schnitzel mit Salz und Pfeffer würzen.

4 Hähnchenbrustfilets, à ca. 125 g | Salz | Pfeffer

Messer | Schneidebrett

2 / 3

Tomaten hacken, mit Feta vermengen und auf Schnitzel verteilen. Anschließend Schnitzel von allen Seiten zusammenklappen. Je fünf Scheiben Speck sternförmig auslegen und Hähnchen darin fest einwickeln.

8 Tomaten, getrocknet |20 Scheiben Bacon |100 g Feta

3 / 3

Backofen vorheizen (Ober/Unterhitze: 200 °C/Umluft: 175 °C). Grillpfanne erhitzen und Hähnchenbomben darin von jeder Seite ca. 3 Minuten braten. Anschließend auf ein Blech legen und auf mittlerer Schiene im Ofen ca. 20 Minuten garen.

Backblech | Grillpfanne

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Statt Feta kann man auch Mozzarella verwenden.

Julian, Foodstyling

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Mediterrane Hähnchenbomben

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Zutaten

2 Portionen

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

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