Meal Prep – einer der wohl größten Instagram-Phänomene. Aber dumm ist es nicht: Das Essen für den Vortag vorbereiten spart eine Menge Zeit. Unser Frühstückstipp: Cremiger Joghurt mit Haferflocken und gaaaaanz viel Obst – der perfekte Tagesstart!
10 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
10 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
1
Apfel
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50
g
Heidelbeeren
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1
Kiwi
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1
Bio-Orange
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100
g
Joghurt, 3,5 % Fett
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1
EL
Honig
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50
g
Haferflocken, fein
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50
g
Knuspermüsli
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Zubereitung
Am besten ca. 10 Minuten vor dem Essen die Haferflocken mit dem Joghurt vermengen. So können die Flocken schon etwas quellen.