Lamm-Köfte mit Zatar-Granatapel-Minz-Dip

Lammköfte mit Minz-Joghurtdip

Köfte sind gut gewürzte, türkische Frikadellen aus Lamm. Dazu kombinieren wir einen frischen Joghurt-Dip mit Granatapfelkernen, Minze und Zatar und fertig ist die kulinarische Exkursion. 

Tom, Foodstyling

30 Min

Zubereitung

1 Std

10 Min

Wartezeit

1 Std

40 Min

Gesamtzeit

Zutaten

8 Stücke

Für die Köfte

1 halbes Bund Petersilie
2 Knoblauchzehen
600 g Lammhackfleisch
1 Ei, Größe M
0.5 TL Zimt, gemahlen
0.5 TL Nelken, gemahlen
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Koriander, gemahlen
1 TL Pul Biber
Salz
Olivenöl, zum Braten

Für den Dip

0.5 Granatäpfel
3 Stiele Minze
300 g Joghurt, 3,5 % Fett
1 TL Zatar
Olivenöl, zum Braten
Salz

Du brauchst:

Kühlschrank Frischhaltefolie Schüsseln Messer Pfannenwender Grillpfannen Schneebesen Schneidebretter
281 kcal
Energie
18 g
Eiweiß
17 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

Lamm Köfte Mit Zatar Granatapel Minz Dip Ei Zugeben

1 / 3

Für die Köfte Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und in feine Streifen. Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Lammhackfleisch mit Ei, Petersilie, Knoblauch, Zimt, Nelke, Kreuzkümmel, Koriander, Pul Biber und Salz kräftig verkneten. Anschließend in 8 gleichgroße Stücke portionieren, in Klarsichtfolie einwickeln und ca. 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.


1 halbes Bund Petersilie | 2 Knoblauchzehen | 600 g Lammhackfleisch | 1 Ei, Größe M | 0.5 TL Zimt, gemahlen | 0.5 TL Nelken, gemahlen | 1 TL Kreuzkümmel | 1 TL Koriander, gemahlen | 1 TL Pul Biber | Salz
Kühlschrank | Frischhaltefolie | Schüsseln | Messer | Schneidebrett
Kräuter schneiden
Lamm Köfte Mit Zatar Granatapel Minz Dip Köfte Braten

2 / 3

Olivenöl in einer Grillpfanne erhitzen und Köfte rundherum 6 – 8 Minuten braten.


Olivenöl, zum Braten
Pfannenwender | Grillpfanne
Lamm Köfte Mit Zatar Granatapel Minz Dip Joghurt Würzen

3 / 3

Für den Dip Granatapfel-Rückseite nehmen und mit einem Löffel über einer Schüssel schlagend die Kerne auslösen. Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und in feine Streifen schneiden. Joghurt mit Olivenöl, Salz, Zatar, Minze und Granatapfelkernen glattrühren und mit der Köfte zusammen servieren.


0.5 Granatäpfel | 3 Stiele Minze | 300 g Joghurt, 3,5 % Fett | Olivenöl, zum Braten | Salz | 1 TL Zatar
Schneebesen
Granatapfel entkernen
Zatar und Pul Biber sind orientalische Gewürzmischungen, die ihr in jedem gut sortierten türkischen Supermarkt kaufen könnt.
Tom, Foodstyling

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