Joghurt-Brombeer-Smoothie mit Haferflocken

Name: Joghurt-Brombeer-Smoothie mit Haferflocken
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g Brombeeren, TK; 150 g Joghurt, 1,5 % Fett; 3 EL Haferflocken, zart; 1 EL Ahornsirup; 300 ml Milch, 3,5 % Fett; 1 TL Pinienkerne

Nichts startet einen Tag perfekter als ein ordentlicher Smoothie: Die Version mit Joghurt und Brombeeren wird mit Haferflocken verfeinert und ist daher noch ein echter Sattmacher. Start your day the smoothie way!

Hanno, Foodstyling

5 Min

Zubereitung

2 Min

Wartezeit

7 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

2 Portionen

150	g	Brombeeren, TK
150	g	Joghurt, 1,5 % Fett
3	EL	Haferflocken, zart
1	EL	Ahornsirup
300	ml	Milch, 3,5 % Fett
1	TL	Pinienkerne

Du brauchst:

Küchenwaage Standmixer Pfanne Herd

Zubereitung

1 / 2

Gefrorene Brombeeren, Joghurt, 2/3 der Haferflocken, Ahornsirup und Milch in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

150 g Brombeeren, TK | 150 g Joghurt, 1,5 % Fett | 3 EL Haferflocken, zart | 1 EL Ahornsirup | 300 ml Milch, 3,5 % Fett

Küchenwaage | Standmixer

2 / 2

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Smoothie in Gläser füllen, mit Pinienkernen und restlichen Haferflocken garnieren und servieren.

1 TL Pinienkerne

Pfanne | Herd

Der Smoothie lässt sich gut vorbereiten. Die Pinienkerne und Haferflocken erst am Verzehrtag dazugeben.

Hanno, Foodstyling

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