Joghurt-Brombeer-Smoothie mit Pinienkernen und Haferflocken, in einem Glas angerichtet mit Pinienkernen und Brombeeren daneben, vor dunklem Hintergrund.

Gesund

Joghurt-Brombeer-Smoothie mit Haferflocken

Name: Joghurt-Brombeer-Smoothie mit Haferflocken
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g Brombeeren, TK; 150 g Joghurt, 1,5 % Fett; 3 EL Haferflocken, zart; 1 EL Ahornsirup; 300 ml Milch, 3,5 % Fett; 1 TL Pinienkerne

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Nichts startet einen Tag perfekter als ein ordentlicher Smoothie: Die Version mit Joghurt und Brombeeren wird mit Haferflocken verfeinert und ist daher noch ein echter Sattmacher. Start your day the smoothie way!

Hanno, Foodstyling

5 Min

Zubereitung

2 Min

Wartezeit

7 Min

Gesamtzeit

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Du brauchst:

Küchenwaage* Standmixer* PfanneHerd

Zubereitung

1 / 2

Gefrorene Brombeeren, Joghurt, 2/3 der Haferflocken, Ahornsirup und Milch in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

150 g Brombeeren, TK |150 g Joghurt, 1,5 % Fett |3 EL Haferflocken, zart |1 EL Ahornsirup |300 ml Milch, 3,5 % Fett

Küchenwaage | Standmixer

2 / 2

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Smoothie in Gläser füllen, mit Pinienkernen und restlichen Haferflocken garnieren und servieren.

1 TL Pinienkerne

Pfanne | Herd

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Der Smoothie lässt sich gut vorbereiten. Die Pinienkerne und Haferflocken erst am Verzehrtag dazugeben.

Hanno, Foodstyling

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Joghurt-Brombeer-Smoothie mit Haferflocken

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Wartezeit

Gesamtzeit

Zutaten

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