Name: Hot Smoothie mit Granatapfel und Himbeeren
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 2 Äpfel, säuerlich; Kokosflocken; Minze; Agavendicksaft; Haferdrink; Himbeeren; Granatäpfel; Haferdrink; Himbeeren; Granatäpfel; Minze; Agavendicksaft; Kokosflocken

1 / 3

Granatapfel halbieren, die Kerne ausbrechen und in einer Schüssel mit Wasser auffangen. Ein paar der Kerne für das Topping zur Seite legen. Himbeeren und restliche Granatapfelkerne z. B. in den KRUPS Blendforce 2-in-1 mit dem Entsaftungsaufsatz geben und entsaften. Hafermilch in einem Topf zusammen mit dem Himbeer-Granatapfelsaft erhitzen.

2 Granatäpfel | 200 g Himbeeren | 150 ml Haferdrink

2 / 3

In der Zwischenzeit die Äpfel waschen, abtrocknen, schälen und in grobe Würfel schneiden. Aufsatz wechseln. Äpfel, Himbeer-Granatapfel-Hafermilch-Mischung und Agavendicksaft in das Gerät mit dem Pürieraufsatz geben. Minze waschen, trocken schütteln, Blätter vom Stiel zupfen und die Hälfte ebenfalls in das Gerät geben. Auf höchster Stufe ca. 1 Minute pürieren.

2 Äpfel, säuerlich | 2 EL Agavendicksaft | 2 Stiele Minze

3 / 3

Hot Smoothie in ein Glas geben, mit Granatapfelkernen, restlicher Minze und Kokosraspeln garnieren und servieren.

2 TL Kokosflocken

Hot Smoothie mit Granatapfel und Himbeeren

Zubereitung

Wartezeit

Gesamtzeit

Zutaten

2 Gläser

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

Zubereitung

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2		Granatäpfel
200	g	Himbeeren
150	ml	Haferdrink
2		Äpfel, säuerlich
2	EL	Agavendicksaft
2	Stiele	Minze
2	TL	Kokosflocken