Guten Morgen! Lust auf einen süßen Smoothie mit Heidelbeeren, Banane und Chia Samen? In 10 Minuten ready to drink!
10 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
10 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Gläser
200
g
Heidelbeeren
|
1
Banane
|
0,5
Zitrone
|
300
ml
Milch
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1
EL
Puderzucker
|
2
EL
Amaranth, gepufft
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2
EL
Chiasamen
|
Zitronenmelisse
|
Energie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
Für eine frische Note kann man zusätzlich 100 g geschälte Gurke mit pürieren.