Unser grüne Smoothie mit Matcha macht müde Menschen munter! Kiwi, Limette, Spinat und Chiasamen versorgen euch zudem mit ganz ganz viel Vitaminen. Wenn das nicht kickt!
5 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
5 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
2 Kiwis |
0,5 Salatgurke |
1 Bio-Limette |
50 g Blattspinat, frisch |
1 TL Chiasamen |
1 TL Matcha-Pulver |
100 ml Wasser |
Zubereitung
1 / 2
Kiwis, Salatgurke, Limette und Spinat waschen und trocken tupfen. Kiwis und Salatgurke schälen und grob würfeln. Limette halbieren und Saft auspressen.
2 Kiwis |0,5 Salatgurke |1 Bio-Limette |50 g Blattspinat, frisch
Messer | Schneidebrett | Sparschäler | Zitruspresse
2 / 2
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und fein pürieren. Wenn der Smoothie zu dick ist, etwas mehr Wasser hinzufügen.
1 TL Chiasamen |1 TL Matcha-Pulver |100 ml Wasser
Standmixer
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Wer seinen Smoothie gerne kalt trinkt, kann auch gefrorenen Spinat nehmen und diesen kurz antauen lassen.
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