Unser grüne Smoothie mit Matcha macht müde Menschen munter! Kiwi, Limette, Spinat und Chiasamen versorgen euch zudem mit ganz ganz viel Vitaminen. Wenn das nicht kickt!
5 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
5 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
| 2 | Kiwis | |
| 0.5 | Salatgurken | |
| 1 | Bio-Limette | |
| 50 | g | Blattspinat, frisch |
| 1 | TL | Chiasamen |
| 1 | TL | Matcha-Pulver |
| 100 | ml | Wasser |
Du brauchst:
Sparschäler Schneidebretter Messer Standmixer ZitruspresseZubereitung
1 / 2
Kiwis, Salatgurke, Limette und Spinat waschen und trocken tupfen. Kiwis und Salatgurke schälen und grob würfeln. Limette halbieren und Saft auspressen.
2
Kiwis
|
0.5
Salatgurken
|
1
Bio-Limette
|
50
g
Blattspinat, frisch
Sparschäler
|
Schneidebrett
|
Messer
|
Zitruspresse
2 / 2
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und fein pürieren. Wenn der Smoothie zu dick ist, etwas mehr Wasser hinzufügen.
1
TL
Chiasamen
|
1
TL
Matcha-Pulver
|
100
ml
Wasser
Standmixer
Wer seinen Smoothie gerne kalt trinkt, kann auch gefrorenen Spinat nehmen und diesen kurz antauen lassen.
Bock auf mehr?
Lade Daten...