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Drei kleine Glasflaschen mit grünem Smoothie und Strohalmen auf dunklem Holzgrund

Grüner Smoothie mit Spinat und Ananas

Name: Grüner Smoothie mit Spinat und Ananas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Frühstück
Ingredients: 2 Äpfel, grün; 0.25 Ananasse; 5 g Ingwer; 0.25 Salatgurken; 100 g Baby-Spinat; 0.5 Limetten; 100 ml Haferdrink; 3 EL Haferflocken, fein

Bringt euren Mixer auf Hochtouren für einen grünen Smoothie, der wirklich schmeckt! Frischer Spinat, süße Ananas, scharfer Ingwer? Klingt verdammt gut. Haferflocken und Hafermilch dazu und go!

Boris, Foodstyling

15 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

15 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

4 Portionen

2		Äpfel, grün
0,25		Ananas
5	g	Ingwer
0,25		Salatgurke
100	g	Baby-Spinat
0,5		Limette
100	ml	Haferdrink
3	EL	Haferflocken, fein

Du brauchst:

Messer Standmixer Schneidebrett

69 kcal

Energie

2 g

Eiweiß

0 g

Fett

14 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 1

Äpfel waschen, trocken tupfen und entkernen. Ananas und Ingwer schälen. Gurke waschen und trocken tupfen. Alles in Stücke scheiden. Spinat waschen und trocken schütteln. Limette auspressen. Alle Zutaten mit Hafermilch und Haferflocken in den Standmixer geben und pürieren.

Messer | Standmixer | Schneidebrett

Apfel entkernen

Fresh, fresh! Für den extra Kick frische Minze mit in den Mixer geben.

Boris, Redaktion

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