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Drei kleine Glasflaschen mit grünem Smoothie und Strohalmen auf dunklem Holzgrund
Gesund

Grüner Smoothie mit Spinat und Ananas

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Boombastisch!

"Boombastisch!"

Bringt euren Mixer auf Hochtouren für einen grünen Smoothie, der wirklich schmeckt! Frischer Spinat, süße Ananas, scharfer Ingwer? Klingt verdammt gut. Haferflocken und Hafermilch dazu und go!

Boris
Boris, Foodstyling

15 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

15 Min

Gesamtzeit
Direkt zur Zubereitung!

Zutaten

4 Portionen
2
Äpfel, grün
0,25
Ananas
5
g
Ingwer
0,25
Salatgurke
100
g
Baby-Spinat
0,5
Limette
100
ml
Haferdrink
3
EL
Haferflocken, fein
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Du brauchst:

Standmixer* MesserSchneidebrett*
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69 kcal
Energie
2 g
Eiweiß
0 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 1

Äpfel waschen, trocken tupfen und entkernen. Ananas und Ingwer schälen. Gurke waschen und trocken tupfen. Alles in Stücke scheiden. Spinat waschen und trocken schütteln. Limette auspressen. Alle Zutaten mit Hafermilch und Haferflocken in den Standmixer geben und pürieren.

2 Äpfel, grün |0,25 Ananas |5 g Ingwer |0,25 Salatgurke |100 g Baby-Spinat |0,5 Limette |100 ml Haferdrink |3 EL Haferflocken, fein
Standmixer | Messer | Schneidebrett
Tutorial | Apfel entkernen

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Fresh, fresh! Für den extra Kick frische Minze mit in den Mixer geben.

Boris
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