Drei kleine Glasflaschen mit grünem Smoothie und Strohalmen auf dunklem Holzgrund

Grüner Smoothie mit Spinat und Ananas

Bringt euren Mixer auf Hochtouren für einen grünen Smoothie, der wirklich schmeckt! Frischer Spinat, süße Ananas, scharfer Ingwer? Klingt verdammt gut. Haferflocken und Hafermilch dazu und go!

Boris, Foodstyling

15 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

15 Min

Gesamtzeit

Zutaten

4 Portionen
2 Äpfel, grün
0.25 Ananasse
5 g Ingwer
0.25 Salatgurken
100 g Baby-Spinat
0.5 Limetten
100 ml Haferdrink
3 EL Haferflocken, fein

Du brauchst:

Messer Standmixer Schneidebretter
69 kcal
Energie
2 g
Eiweiß
0 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 1

Äpfel waschen, trocken tupfen und entkernen. Ananas und Ingwer schälen. Gurke waschen und trocken tupfen. Alles in Stücke scheiden. Spinat waschen und trocken schütteln. Limette auspressen. Alle Zutaten mit Hafermilch und Haferflocken in den Standmixer geben und pürieren.


2 Äpfel, grün | 0.25 Ananasse | 5 g Ingwer | 0.25 Salatgurken | 100 g Baby-Spinat | 0.5 Limetten | 100 ml Haferdrink | 3 EL Haferflocken, fein
Messer | Standmixer | Schneidebrett
Apfel entkernen

Fresh, fresh! Für den extra Kick frische Minze mit in den Mixer geben.

Boris, Foodstyling

Bock auf mehr?

Lade Daten...