Ein leckeres Porridge am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Fruchtig-frisch mit Himbeeren, Mandeln und Minze hält dieses Porridge den ganzen Vormittag satt.
10 Min
Zubereitung
10 Min
Wartezeit
20 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
Für das Porridge: | ||
400
ml
Milch, 3,5 % Fett
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2
EL
Himbeerkonfitüre
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120
g
Haferflocken, zart
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Für das Topping: | ||
25
g
Mandeln, ohne Haut
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1
Stiel
Minze
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50
g
Himbeeren
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2
EL
Himbeerkonfitüre
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Energie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
Mandeln sind eine echte Wunderzutat: Sie enthalten einen hohen Anteil an hochwertigen Fetten und haben einen hören Eiweißanteil als so mancher Käse.