Hier habt ihr den perfekten Sommer-Smoothie für das sonnige Picknick mit euren Freunden! Gern geschehen und guten Durst!
15 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
15 Min
Gesamtzeit
Zutaten
4 Gläser
| 250 | g |
Erdbeeren
|
| 1 |
Mango, reif
| |
| 300 | ml |
Kokoswasser
|
| 1 | Zweig |
Minze
|
Du brauchst:
Schöpfkelle Schneidebrett Universalzerkleinerer SparschälerEnergie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 5
Alle Zutaten bereitstellen.
2 / 5
Beeren waschen, trocken tupfen und klein schneiden. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln.
3 / 5
Beeren, Mango und Kokoswasser in einem Mixer fein pürieren.
4 / 5
Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen.
5 / 5
Den Drink auf Gläser verteilen und mit Minze verzieren.
Im Sommer schmeckt es auch besonders erfrischend, wenn man die Früchte vorher einfriert und dann püriert.