Hier habt ihr den perfekten Sommer-Smoothie für das sonnige Picknick mit euren Freunden! Gern geschehen und guten Durst!
15 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
15 Min
Gesamtzeit
Zutaten
4 Gläser
250 g Erdbeeren |
1 Mango, reif |
300 ml Kokoswasser |
1 Zweig Minze |
71 kcal
Energie
1 g
Eiweiß
1 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 5
Alle Zutaten bereitstellen.
250 g Erdbeeren |1 Mango, reif
Schneidebrett | Sparschäler
2 / 5
Beeren waschen, trocken tupfen und klein schneiden. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln.
300 ml Kokoswasser
Universalzerkleinerer
3 / 5
Beeren, Mango und Kokoswasser in einem Mixer fein pürieren.
1 Zweig Minze
4 / 5
Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen.
5 / 5
Den Drink auf Gläser verteilen und mit Minze verzieren.
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Im Sommer schmeckt es auch besonders erfrischend, wenn man die Früchte vorher einfriert und dann püriert.
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