Bock darauf, mit Vollpower durch den Tag zu starten? Dann gönn' dir eine Ladung Energy Balls. Mit Datteln, Mandeln, Chiasamen und Co. kommt in den kleinen Powerbällchen alles zusammen, was dir gut tut. Gesunde Pralinen, die auch noch echte Superkräfte verleihen – we like!
15 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
15 Min
Gesamtzeit
Zutaten
8 Stücke
Für die Energy Balls: | ||
| 10 |
Datteln, getrocknet, ohne Stein
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| 100 | g |
Mandeln
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| 1 | EL |
Chiasamen
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| 1 | EL |
Backkakao
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| 1 | EL |
Mandelmus
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| 1 | EL |
Agavendicksaft
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Außerdem: | ||
| 50 | g |
Walnüsse
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| 50 | g |
Haselnüsse
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| 50 | g |
Cashewkerne
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Du brauchst:
Schneidebrett Schüssel Standmixer MesserEnergie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 4
Datteln und Mandeln klein hacken.
2 / 4
Mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und alles fein pürieren.
3 / 4
Aus der Masse kleine Energy Balls formen. Diese bis zum Verzehr kühl stellen.
Die Energy Balls lassen sich super vorbereiten und gekühlt ca. 1 Woche aufbewahren – so hat man immer wieder was zum Snacken parat, perfekt!