Hype hin oder her – Chia-Pudding ist auch einfach lecker! Der gesunde Frühstückspudding mit leckeren Zimtäpfeln garantiert den optimalen Tagesstart.
15 Min
Zubereitung
2 Std
Wartezeit
2 Std
15 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
4
EL
Chiasamen
|
200
ml
Mandeldrink, ungesüßt
|
1
EL
Agavendicksaft
|
2
Äpfel, süß-säuerlich
|
2
EL
Mandeln, gestiftelt
|
2
TL
Kokosöl
|
1
TL
Zimt, gemahlen
|
Du brauchst:
Schüssel Kühlschrank Messer Schneidebrett Pfanne
295 kcal
Energie
11 g
Eiweiß
18 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
Ihr könnt den Chiapudding bereits abends vorbereiten, in To-Go-Gläser füllen und am nächsten Tag direkt mit auf die Arbeit oder die Uni nehmen.
Bock auf mehr?
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