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Heidelbeer-Smoothie

Heidelbeer-Smoothie mit Amaranth

Der frische Smoothie liefert zum Frühstück Energie für den Tag und sieht sogar morgens auf Fotos immer perfekt aus!

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Loving Breakfast
Wissenswertes
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Preis: €€€€€
Nährwerte: Anzeigen
Energie (kcal): 307.3 (kcal)
Eiweiß (g): 6.6 (g)
Fett (g): 5.4 (g)
KH (g): 55.3 (g)
Boris
Tipp von Boris
Ein Spritzer Limettensaft gibt dem Smoothie eine frische Note.
Zutaten
4 Portion Portionen

Keine Portionen = Keine Zutaten

300 Gramm Gramm
Heidelbeeren
Heidelbeeren
2
Banane
Bananen
500 Gramm Gramm
Vollmilch-Joghurt
Vollmilch-Joghurt
1 Päckchen Päckchen
Vanillezucker
Vanillezucker
2 Teelöffel Teelöffel
Honig
Honig
4 Teelöffel Teelöffel
Amaranth, gepufft
Amaranth, gepufft
4 Blatt Blätter
Minze
Minze
Zubereitung
1.
Schritt

Heidelbeeren waschen und trocken tupfen oder TK-Heidelbeeren antauen lassen. Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

2.
Schritt

Heidelbeeren, Joghurt, Bananen, Vanillezucker und Honig in einem hohen Gefäß fein pürieren.

3.
Schritt

In Gläser füllen und mit Amaranth und Minze garnieren.

Video zu Heidelbeer-Smoothie mit Amaranth
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