Hier kommt echter #healthyfoodporn! Mit dieser beerigen Smoothie-Bowl ist für's Frühstück morgen auf jeden Fall gesorgt!
10 Min
Zubereitung
0 Min
Wartezeit
10 Min
Gesamtzeit
Zutaten
4 Portionen
2
Äpfel
|
2
Bananen
|
2
Orangen
|
250
g
Himbeeren
|
200
g
Erdbeeren
|
15
g
Ingwer, frisch
|
500
g
Vollmilchjoghurt
|
4
EL
Mandeln
|
4
EL
Leinsamen
|
340 kcal
Energie
12 g
Eiweiß
14 g
Fett
37 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
1 / 4
Erdbeeren, Bananen, Orangen... Alle Zutaten bereit? Dann kann's ja losgehen!
2
Äpfel
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2
Bananen
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2
Orangen
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250
g
Himbeeren
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200
g
Erdbeeren
Messer
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Schneidebrett
2 / 4
Äpfel waschen, entkernen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Orangen schälen und würfeln. Beeren waschen. Erdbeeren waschen und halbieren.
15
g
Ingwer, frisch
3 / 4
Ingwer schälen und fein hacken.
500
g
Vollmilchjoghurt
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4
EL
Mandeln
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4
EL
Leinsamen
Standmixer
Noch hübscher wird die Smoothie-Bowl mit ein paar Minzblättern.
Bock auf mehr?
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