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Wissenswertes

Vorbereitung: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Preis: €€€€€
Nährwerte: Anzeigen
Energie: 340 kcal
Eiweiß: 12 g
Fett: 14 g
KH: 37 g
Bild von Julian

Tipp von Julian

Noch hübscher wird die Smoothie-Bowl mit ein paar Minzblättern.

Berry Smoothie Bowl

Hier kommt echter #healthyfoodporn! Mit dieser beerigen Smoothie-Bowl ist für's Frühstück morgen auf jeden Fall gesorgt! 

Wissenswertes

Vorbereitung: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Preis: €€€€€
Nährwerte: Anzeigen
Energie: 340 kcal
Eiweiß: 12 g
Fett: 14 g
KH: 37 g
Bild von Julian

Tipp von Julian

Noch hübscher wird die Smoothie-Bowl mit ein paar Minzblättern.

Zutaten

4 Portion Portionen

Keine Portionen = Keine Zutaten

2
Apfel
Äpfel
2
Banane
Bananen
2
Orange
Orangen
250 Gramm Gramm
Himbeeren
Himbeeren
200 Gramm Gramm
Erdbeere
Erdbeeren
15 Gramm Gramm
Ingwer, frisch
Ingwer, frisch
500 Gramm Gramm
Vollmilch-Joghurt
Vollmilch-Joghurt
4 Esslöffel Esslöffel
Mandeln
Mandeln
4 Esslöffel Esslöffel
Leinsamen
Leinsamen

Zubereitung

1.
Schritt
Smoothie-Bowl_Step-2.jpg

Erdbeeren, Bananen, Orangen... Alle Zutaten bereit? Dann kann's ja losgehen!

2.
Schritt

Äpfel waschen, entkernen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Orangen schälen und würfeln. Beeren waschen. Erdbeeren waschen und halbieren. 

3.
Schritt

Ingwer schälen und fein hacken. 

4.
Schritt

Die Hälfte aller vorbereiteten Zutaten mit Joghurt in einem Standmixer fein pürieren. In Schalen füllen und mit restlichem Obst anrichten. Smoothie Bowl mit Samen und Mandeln bestreuen.

Video zu Berry Smoothie Bowl

Zwei Hände halten Schale mit rosa Smoothie-Bowl getoppt mit  Beeren, Banane, Apfel Mandeln und Leinsamen auf dunklem Grund

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