Zwei Gläser mit Goldrand und Minze und Glaskaraffe mit pinkem Beeren-Smoothie vor dunklem Holzgrund

Gesund

Beeren-Smoothie mit Limette und Chiasamen

Name: Beeren-Smoothie mit Limette und Chiasamen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Bio-Limette; 250 g Wassermelonen; 500 g Beerenmischung, TK; 150 ml Kokoswasser; 3 EL Chiasamen; 3 EL Leinsamen; 2 Stiele Minze

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"Boombastisch!"

Der perfekte Sommerdrink mit eiskalten Beeren, erfrischender Limette und gesunden Chiasamen.

Claudius, Foodstyling

15 Min

Zubereitung

0 Min

Wartezeit

15 Min

Gesamtzeit

Direkt zur Zubereitung!

Du brauchst:

Schöpfkelle Schneebesen Standmixer

297 kcal

Energie

10 g

Eiweiß

14 g

Fett

28 g

Kohlenhydrate

Zubereitung

1 / 2

Limette waschen, trocken tupfen und die Hälfte der Schale fein abreiben. Limette halbieren und den Saft auspressen. Melone schälen und das Fruchtfleisch grob würfeln. Beeren, Kokoswasser, Wassermelone, Limettenabrieb und -saft im Hochleistungsmixer mit der Funktion für Smoothies oder Gefrorenes pürieren.

1 Bio-Limette | 250 g Wassermelonen | 500 g Beerenmischung, TK | 150 ml Kokoswasser

Standmixer

2 / 2

Minze waschen und trocken schütteln. Smoothie in Gläser füllen, mit Chiasamen und Leinsamen bestreuen und mit Minze garnieren.

2 Stiele Minze | 3 EL Chiasamen | 3 EL Leinsamen

Anstatt der Samen kann man auch geröstete Nüsse verwenden. Welche ihr verwendet, liegt ganz bei euch!

Claudius, Foodstyling

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Beeren-Smoothie mit Limette und Chiasamen

Zubereitung

Wartezeit

Gesamtzeit

Zutaten

2 Portionen

Du brauchst:

Energie

Eiweiß

Fett

Kohlenhydrate

Zubereitung

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