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Mason Jar Couscous Salat

Wenn du mal wieder angeben willst, wenn Freunde zu Besuch kommen, empfehlen wir dir ein Mason Jar Couscous Salat zu machen. Im Glas zubereitet der volle Eyechatcher #foodporn.


Wissenswertes
Vorbereitung: 20 Minuten
Wartezeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Schwierigkeit: Mittel
Preis: €€€€€
Nährwerte: Anzeigen
Energie (kcal): 1101.0 (kcal)
Eiweiß (g): 24.0 (g)
Fett (g): 52.0 (g)
KH (g): 131.0 (g)
Julian
Tipp von Julian
Perfekt zum Mitnehmen als Mittagssnack für die Arbeit. Dann einfach erst kurz vor dem Verzehr stürzen.

Mason Jar Couscous Salat

Wenn du mal wieder angeben willst, wenn Freunde zu Besuch kommen, empfehlen wir dir ein Mason Jar Couscous Salat zu machen. Im Glas zubereitet der volle Eyechatcher #foodporn.

Zutaten
2 Portion Portionen

Keine Portionen = Keine Zutaten

100 Gramm Gramm
Couscous
Couscous
0,5
Zitrone
Zitronen
6 Esslöffel Esslöffel
Olivenöl
Olivenöl
2 Teelöffel Teelöffel
Honig
Honig
1,5 Teelöffel Teelöffel
Senf
Senf
0
Salz
Salz
0
Pfeffer
Pfeffer
1
Granatapfel
Granatäpfel
2
Frühlingszwiebel
Frühlingszwiebeln
1
Orange
Orangen
40 Gramm Gramm
Feldsalat
Feldsalat
3 Esslöffel Esslöffel
Cashewkern
Cashewkerne
0,5 halbes Bund Bund
Minze
Minze
Zubereitung
1.
Schritt

Couscous nach Packungsanweisung zubereiten.

2.
Schritt

Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Zitronensaft mit Olivenöl, Honig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Granatapfel halbieren und Kerne aus der Schale klopfen. Feldsalat waschen und trocken schütteln. Orange waschen, schälen und Filets mit einem scharfen Messer heraustrennen. Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden. Cashewkerne grob hacken. Minze waschen trocken schütteln und grob zerzupfen.

3.
Schritt

Couscous, Dressing, Granatapfelkerne, Frühlingszwiebeln, Orange, Minze, Salat und Cashews nacheinander in ein Glas schichten, dicht verschließen, stürzen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

4.
Schritt

Couscous, Dressing, Granatapfelkerne, Frühlingszwiebeln, Orange, Minze, Salat und Cashews nacheinander in ein Glas schichten, dicht verschließen, stürzen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Video zu Mason Jar Couscous Salat
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