Fitness-Fans aufgepasst! Bei uns steht ein lecker Low Carb-Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und getrockneten Tomaten auf dem Speiseplan. Kalorienzählen? Nein, danke!
20 Min
Zubereitung
30 Min
Wartezeit
50 Min
Gesamtzeit
Zutaten
2 Portionen
2
Zucchini
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50
g
Tomaten, getrocknet, in Öl
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300
g
Hähnchenbrustfilets
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2
Knoblauchzehen
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2
EL
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Salz
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Pfeffer
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250
ml
Sahne, 30 % Fett
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150
g
Mozzarella, gerieben
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2
Stiele
Basilikum
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Du brauchst:
Spiralschneider Backofen Auflaufform, 20 x 30 cm* Sieb Herd Messer Pfanne Schneidebrett*Energie
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zubereitung
Für die Veggies unter euch: Ersetzt die Hähnchenbrust durch Pilze. Hier gibt es noch mehr Nudelaufläufe.